继旅日安全系列提醒之行篇、住篇、食篇后，我馆现面向领区留学生推出第四篇学篇如下：

1、身心健康，保持沟通。养成良好生活作息，培养积极兴趣爱好，适当参加集体活动。定期联系国内家人，告知就读学校、家庭住址及校方、好友等联系方式。关注自身情绪，学会识别焦虑、抑郁等信号，及时自我调适。如遇严重心理困扰，切勿独自承受，主动与亲友、老师沟通，或寻求专业心理医生帮助。

2、严守规定，合法勤工。恪守学术诚信，杜绝舞弊行为。根据日本《出入国管理及难民认定法》，留学生应于在留期限届满前及时更新签证，逾期滞留将面临强制遣返，并可能影响再次入境。持“留学”签证者如希打工，须事先向出入国在留管理局申请“资格外活动许可”，并严格遵守打工时长限制。严禁从事风俗业等违法工作，切勿参与“高薪代购”“代收包裹”等披着“兼职”外衣的违法行为。

3、提高警惕，谨防受骗。请保护个人信息，切勿出租或转卖银行卡、身份证件等。警惕不法分子利用改号软件冒充国内公检法部门或日方机构致电诈骗。我驻外使领馆及国内公检法机关不会通过电话或社交软件索要银行账户信息，不会要求缴纳“保证金”或将资金转移至“安全账户”。切勿投机取巧、贪图小利，请通过正规渠道换汇，远离可疑投资邀约，谨防上当受骗。

4、遇事冷静，依法维权。如遇租房纠纷、歧视霸凌等事件，请理智协商，冷静处理，切勿采取过激行为，以免造成自身权益受损。如协商未果，请妥善保留证据，可联系学校国际办公室、律师或警方、使领馆寻求帮助，维护自身合法权益。

※日本紧急求助电话：110（警察）、119（急救、消防）、118（海上事故、海难）

※外交部全球领事保护与服务应急热线（24小时）：

+86-10-12308或 +86-10-65612308

※驻大阪总领馆领事保护与协助电话：+81-6-6445-9427